دراسات نفسية: جملة واحدة قد تنهي علاقتك العاطفية نهائياً

تحذّر دراسات نفسية حديثة من خطورة بعض العبارات العابرة التي قد تُقال أثناء الخلافات بين الشريكين، لما تحمله من أثر عاطفي عميق قد يقوّض أسس العلاقة. حيث نبه الدكتور مارك ترافرز، عالم النفس الأمريكي، عبر مقال في شبكة CNBC إلى عبارة وصفها بأنها “الأكثر سُمّيّة على الإطلاق”:

«لماذا لا يمكنك أن تكون أكثر شبهاً بفلان؟»
وبحسب ترافرز، تمثّل هذه الجملة مقارنة جارحة، توصل رسالة خفية للطرف الآخر مفادها: “أنت غير كافٍ، وهناك من هو أفضل منك”. حيث أن هذا النوع من الكلام، حتى لو جاء في لحظة انفعال، يضرب الثقة بالنفس ويزعزع الأمان العاطفي، ويكشف عن خلل أعمق في التواصل؛ فتُكبت المشاعر إلى أن تنفجر في شكل انتقاد مدمر.
ويضيف ترافرز أن العلاقات العاطفية لا تنهار فجأة، بل تتآكل ببطء نتيجة تراكم كلمات وأخطاء لفظية بسيطة لكنها متكررة.
من جهته، أشار المعالج النفسي جيف غونتر إلى أربع عبارات تُعدّ إشارات تحذيرية في أي علاقة، أبرزها: “نحن مختلفان جداً”، و”لا نتشاجر أبداً”، “تقدّمت العلاقة بسرعة”، “الكيمياء بيننا مذهلة”. مبيناً أن التركيز في العلاقة على الكيمياء دون أسس التفاهم والانسجام، يشير إلى ضعف العلاقة.
في حين حذّرت الخبيرة تريسي كوكس من عبارات المقارنة تماماً، مؤكدة أنها تقتل التقدير المتبادل، وتدمر التواصل.